Jerawat

Salah satu faktor  penyebab jerawat adalah dari makanan. Pola makan yang salah atau jenis makanan yang kurang bergizi mempunyai pengaruh terhadap pertumbuhan jerawat.

Dalam mitos yang salah tentang jerawat dinyatakan bahwa makan kacang akan membuat kita berjerawat, tetapi ternyata presepsi itu salah, justru kacang baik untuk jantung.
Jadi makanan yang seperti apakah yang tidak boleh terlalu banyak kita konsumsi ?
Sebaiknya dalam proses pencegahan masalah munculnya jerawat ini adalah dengan mengurangi makanan yang manis seperti gula serta makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang tinggi. Jika terlalu banyak gula yang kita makan maka akan mempengaruhi kadar insulin di dalam darah kita, secara bertahap akan meningkat. Keadaan ini bisa memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit menjadi berminyak.
Sedangkan makanan yang berkarbohidrat tinggi bila dikonsumsi akan berubah juga menjadi gula pada waktu proses metabolisme nya.

Pencegahan ini bisa dilakukan dengan mengurangi pemakaian gula disaat kita minum kopi atau teh, serta mengurangi makanan yang berkarbohidrat tinggi.


Tag : jerawat , penuaan dini , flek hitam , vitamin jerawat .... »»  BACA SELENGKAPNYA .....