Solusi Mencegah Jerawat

Ada pepatah yang sering kita dengar : " mencegah Lebih baik daripada mengobati ". Ya betul,
sebelum jerawat itu timbul alangkah baiknya kita sadar untuk melakukan pencegahan. Kalau
sudah terjadi kita sendiri yang repot.

Sebetulnya kemunculan jerawat ini dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu faktor dari luar tubuh
dan dari dalam tubuh kita. Dalam pembahasan kali ini kita akan mencoba menguraikan
pencegahan dari dalam tubuh kita dahulu, karena faktor ini sangat besar sekali pengaruhnya.

Ada beberapa cara yang akan saya sampaikan, diantaranya :

1. Konsumsilah makanan yang baik, yang sehat dan bergizi.
Hindari makanan yang mengandung unsur racun bagi tubuh kita, seperti makanan yang
diberi pengawet, petcin (penyedap rasa) yang berlebihan atau makanan yang
mengandung lemak jenuh (minyak hydrogenat). sehingga kadar racun di tubuh
kita dapat terkendali.

2. Bila telah terjadi penumpukan racun dalam tubuh kita, lakukanlah upaya untuk
mengurangi atau mengeluarkan racun tersebut, ada beberapa cara, diantaranya
adalah dengan cara detoksifikasi. Metode ini cukup ampuh, dapat mengeluarkan racun
dari organ tubuh vital kita seperti hati, Lambung, ginjal dan usus. Selain itu,
detoks ini juga mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh kita. Nah, kalau darah kita
sudah bersih, kemungkinan kecil akan timbul jerawat.

3. Perbanyaklah makan Sayur dan buah-buahan, ini sangat penting sekali, kedua bahan
makan tersebut mengandung serat yang diperlukan dalam membantu
metabolisme dan meringankan kinerja pencernaan kita. Jika pencernaan kita
sehat maka kandungan gizi yang kita konsumsi akan diserap oleh tubuh dengan
baik pula. Sebaiknya Sayuran yang kita masak jangan terlalu matang, karena enzim
yang terkandung di dalamnya akan hilang.

Kembali pada diri kita masing-masing, kalau kita rajin melakukan pencegahan atau pun
kita sudah terbiasa dengan pola hidup yang sehat maka penyakit apapun (dalam hal ini
seperti bakteri atau virus) tidak akan dengan mudah masuk ke dalam tubuh kita.
»»  BACA SELENGKAPNYA .....

Silahkan anda baca juga artikel JERAWAT terkait berikut !



    0 komentar:

    Post a Comment

    Silahkan berkomentar agar saya lebih bersemangat, terimakasih.